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こんにちは！すっかり朝晩冷え込むようになりましたね。

秋はあっと言う間に過ぎてしまいそうで寂しいです😭

美味しいものを沢山食べて、冬に備えましょう！

 

今日も外反母趾です。

本日は、そもそも外反母趾って、どういうこと？？

つまり、外反母趾の定義も一定のものがありません。

よく用いられる評価法は下記の３つですね。

①親指とその根元の骨（第１中足骨）との角度
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②親指の根元の骨（第１中足骨）と、人差し指の根元の骨（第２中足骨）との角度
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③親指の根元の骨（第１中足骨）と、小指の根元の骨（第５中足骨）との角度
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この中で最も有名で使われるのが、①です。

ですが、角度自体の一定の見解もありません😅

正常が５～８度とか、８～１２度とか、５～１５度とか・・・

でも角度だけで言えば、１５度以上もしくは、２０度以上が外反母趾とされることが多いようです。

一応、おおまかな分類を書いておきます。

軽度　：　２０～３０度

中度　：　３０～４０度

重度　：　４０度～

とのこと。

ただ、ここで重要なのは、なぜ痛いのか？

人間、変形があっても痛みさえ無ければ、そんなに気にはなりません。

変形が強いから痛みが強いわけではないし、変形が弱いから痛みが弱いわけでもありません。

つまり、「変形　＝　痛み」ではありません。

痛みが出る出ないに関しては、また後日にお話します。

では、一番皆さんが気になること☝️

どんな治療法を選択するか？

です。

一般的に多いのは、親指を内側へ開く為のサポーターかテーピングですね。

いまだに結構あります。

では仮にさっきの画像で親指だけ拡げてみましょう。

こんな感じです。

まあ、明らかにおかしいですね。

ここで、もう一度最初の評価法の３枚の画像をよーく見てください。

ある共通点があります。

気付きましたか？

そうです。

３つとも共通で評価に用いられる基準線があります。

それは、親指の付け根の骨（第１中足骨）の線です。

つまり、外反母趾になるためには、この第１中側骨が内側に開く事が必要なんです。

逆に言えば、この第１中足骨が開かなければ、外反母趾にはなりません。

外反母趾の治療をするために、なぜ第１中足骨が内側に開いてしまうのかを理解しなければなりません。

それは次回からのお楽しみです😊

それではまた👋

参考動画

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外反母趾とは？よくある治療法は本当に有効？

外反母趾治療の詳細ページはこちらから！

 

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