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今日は外反母趾へのテーピングの紹介。

これは動画が伝わりやすいので、まずは動画を見てみましょう。

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マラソンで痛い！外反母趾へのテーピング

この画像覚えてますか？

以前、外反母趾は親指が外反しますが、その前にこの親指の付け根の骨（第１中足骨）が拡がることによって、親指の骨が外反するということをお伝えしましたよね。

もちろん、その親指の付け根が拡がる原因もありますが、これまでの外反母趾治療の王道は親指と人差し指の間にスポンジなどの何かを挟むものでした。。。

が、これにはあまり意味がないと。。。

で、重要なのは、外反母趾になる原因を排除するとういこと。

今日、お伝えするのは、外反母趾の対策としてのテーピングになります。

さきほどの動画の意味合いは。。。

①足のそれぞれのアーチを作り

②拡がった第１中足骨を締め

③不安定な第１中足骨の根元の関節を安定させること

テーピング以外の対応として、他には、インソールです。

体重の載せる方向を正しい方向に導くのは、非常に重要です。

しかし、いくら素晴らしいインソールがあっても、それを入れる箱が良くなくては意味がありませんからね。

どんなに素晴らしい料理でも、弁当箱がただの紙パックでしたら台無しですから！

なので、もちろんシューズフィッティングも超重要です！

外反母趾治療の詳細ページはこちらから！

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