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今日は５０歳代の男性ランナーの方のお話です。

その方の訴えは右足の親指の付け根の足裏の痛みで、いわゆる母指球の部分。

種子骨炎もあるようですが、そこにタコができてさらに痛そうです。

普通に歩くのは痛くないけど、走ると途端に痛くなる。。。

走り始めたのは４年くらい前からで、今の靴は４代目とのこと。

ずっとアシックスの靴を履いてきたそう。

痛み始めたのは３代目のアシックスのとき。

何を履いていたかは憶えてないそうです。。。

今回お持ちいただいた靴はアシックス　GT-2000  27.5(捨て寸含め中敷のサイズは２８５ミリ)のスーパーワイド（4E）です。

この靴を履き始めてからすんごく痛くなったそうなんです。

この靴自体は非常に良い靴ですが、これまで痛くなるごとに靴のサイズを少しずつ大きくしていったそうなんです。

で、この方の実際のサイズは実寸　　縦２６０ミリ　　横「E」。

つまり縦も横もすんごい大きい靴を履いていたんですね。

特に横幅が。

この方、足も柔らかいので、本当は「 C」くらいの横幅の靴を履かせたいくらいです。

まあ日本では、その横幅の靴はほぼ店頭に売ってないですがね。

とにかく、縦幅をしっかり合わせ、横幅も試しに「E」の靴を履いてみてもらったところ、履ける。。。

「こんなのサイズアップをする前でも履いたことないサイズ」

「履けるし、なんだか楽。。。」

そして、「足にぴったりフィットしてるので痛い母指球のところに負担が全くかからない！」

「今までこんな靴を履いていたなんて！」

ということで、新しい靴を買いましょう！とは、しません。

もしかしたら荷重方向も関係しているかもしれないですしね。

この方、今の靴を買うと同時に市販のインソールを最初から入れていたそう。

さらに紐も１番上だけしめて、その下は全く締めてません。

なーのーで、試しに紐締めをしっかりして、インソールも元々の靴に入っていたもので試してみてください。

とお伝えしました。

とにかく、この方の目標は痛みがでないことなんで、とりあえずは新しい靴を買う前にできることをやってもらうことに。

これで痛みが無くなったら、次に新しい靴を買う時にちゃんとサイズをあわせてくれればいいわけです。

もちろん痛みが変わらなかったら新しい靴を買うことになるかもですがね。

 

 

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