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こんにちは！

雨☔️が続いてイヤですね😢

今日も「有痛性外脛骨シリーズ」の続きです！

有痛性外脛骨を語る上で、先に伝えなければならないことがあります。

外脛骨は「過剰骨」の一種であるということです。

では、「過剰骨」って何？？

簡単に言えば、余分（過剰）にある骨ってことです。

人間はもちろん赤ちゃんとして生まれます。

生まれてすぐは足部周りは軟骨という柔らかい骨がほとんどです。

それが成長していくにつれて、骨になるものもあれば、退化してなくなる物もあります。

この「過剰骨」というのは、その退化してなくなるはずの骨が残存して、ある部分に残ってしまった状態を言います。

なので、ある人もいれば、無い人もいます。

ここで、間違えやすいのは「種子骨」です。

そうです、、

以前、「種子骨障害」でやっていた種子骨です。

「過剰骨」と「種子骨」は別物です。

似ている点は、

①　両方とも、筋肉や腱の中に含まれる。

②　骨である。

違う点は、

①　種子骨はほぼ全員に存在して、必要な物。

②　過剰骨は種子骨と違って、その骨自体がプーリーの役割を果たさない。

です。

一応、今回のシリーズの外脛骨を持っている方は、結構多いです😥

比率は前回話した通りです。

基本、過剰骨は足部周囲に出来ることが多いです。

ですが、もちろん足部以外に存在することもあります。

有名なのが、「三角骨」と「ファベラ」と呼ばれる過剰骨です。

「三角骨」は、スネの骨とカカトの骨の間にある「距骨（きょこつ）」という骨の後ろに存在する過剰骨です。

これが、あると足首を伸ばす動きを制限することがあるとも言われます。

バレリーナがつま先で立つときに痛いこともあります。

「ファベラ」は膝の後ろに存在する過剰骨です。

これは、正座などで膝を深く曲げた時に痛みが出ることがあります。

いずれにせよ、この「過剰骨」　＝　「痛み」ではありません。

つまり、捻挫などの突発的に「捻った」「ぶつけた」などの「明らかな原因」が無い場合は、普段の生活のなかで必ず原因があるということ。

例えば、

靴がでかい

体重の載せる方向が悪い

背骨や骨盤の機能が悪い

関節が硬すぎる

関節がやわらかすぎる

です。

要は、突発的に痛めたわけでなければ、そこには原因があり、手術しなくても痛みが取れる場合が多いということ。

もちろん最終的に手術に踏み切るケースもあります。

と、今日はここまでです！

ではまた次回お楽しみに😸

 

参考動画

⬇️⬇️⬇️⬇️

足の内側の骨の痛み！過剰骨って何？.
外脛骨の痛み。過剰骨と種子骨の違い！

 

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