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2026年7月1日 水曜日
痛い足は必ず固定するの?いやいやインソールで減るかもっ?!
当院のインソールは完全フルオーダーです。
しかし一般的によくあるフルオーダーインソールとはだいぶ違います。
一般的に多いフルオーダーインソールは足の型(土踏まずの大きさや深さの形状)を取ってその足の型をそのまま再現するインソールを作ります。
つまり、その人の足の形そのままのインソールができるんです。
ということは、扁平足の人は高さの低いインソールが、ハイアーチの人は高さの高いインソールができるということです。
ここで考えなければいけないのが、本当に足の形そのままのインソールがその方の痛みを軽減させることができるの?
です。
この疑問には、自分自身で答えにいきついております。
何故なら、自分自身が多くのクライアントさんにしてましたから。
もう約20年くらい前です。
で、結果は、あまりよくなかったんです。
そこで、なぜなのか考え自分なりの答えは。。。
その方の足の型そのままのインソールを作ることで、足の裏にある土踏まずの形状がその方の足の方が再現できます。
ということは、走ったり運動したりする際に地面からの衝撃を吸収することができます。
なので、地面から受ける衝撃が身体にかかりにくくなるので、その衝撃のみが原因で痛みが出ている方は痛みが軽減します。
実際にこの足の裏の形状通りのインソールを作ることでふくらはぎやモモの痛みが楽になった方はいます。
しかし、他の多くの痛み
例えば。。。
「シンスプリント」
「種子骨炎」
「足底筋膜炎」
「外反母趾」
「有痛性外脛骨」
「腓骨筋腱炎」
「アキレス腱炎」
「ランナー膝」
「膝蓋靱帯炎」
などなどです。
これらは衝撃吸収が痛みの原因でもあるでしょうが、それよりも走る時や歩く時の体重の載せる方向や載せる時間のタイミングなどが強く影響しています。
ということは、これらの障害に対して衝撃吸収だけが目的である足の型をとるインソールを作っても意味がない。
で、今はクライアントさんの歩き方や動き方を約40分かけてしっかり評価し、そのクライアントさんにとって理想の歩き方や動きを探し、それをそのままインソールに反映させます。
その評価は0.5ミリ単位で行い、さらに出来上がり後の微調整を0、2ミリ単位で行います。
さらにその方の痛みや状態によって、少しずつその時にとって一番良い方向へコントロールするための微調整を少しずつ繰り返して症状の改善をはかります。
インソール詳細ページ
↓ ↓ ↓
ほまれ接骨院 ✖︎ RISE BOX
〒474-0025
愛知県大府市中央町1丁目200 1階
今すぐお電話を!
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0562-85-2782
施術時間 月~金 13:00~21:00
土 9:00~12:00
定休日 : 日
・腰・股関節・膝・足の痛みに対するバランス調整整体
・魚の目・巻き爪・たこ・外反母趾などのフットケア
・靴の提案・改造・販売、インソール(機能的中敷)作成
は刈谷市・名古屋市・大府市・東海市・豊明市・知多市・東浦町・豊田市・みよし市近郊の当院へ。
投稿者 ほまれ接骨院 | 記事URL
2026年7月1日 水曜日
膝や足の痛みも、歩きを見ることでいろんな情報が分かります!
当院にはいろんな痛みの方が来院します。
タコ・ウオノメ・外反母趾・巻き爪は、もちろんのこと、足の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどなど。
など非常に様々です。
このような方々に必ず行う評価は、歩行を確認すること。

歩行からいろんな情報が得られます。
つまり、その方の歩き方の癖がその方の痛みにつながっていることが少なくありません。
さらには、靴底や中敷の擦り減り方を確認し、歩行の癖と一致するかもということも確認しています。
この歩き方と靴を確認した上で、その方の原因と考えられる評価をさらに行い、クライアントさんに説明します。
評価もその方の症状によって様々ですが、だいたいの原因が分かればクライアントさんにとって何が良くて、何が良くないかを説明してから、今後どのようなアプローチを行い改善していくかを説明し、実際にアプローチに入ります。
このアプローチでも歩行の確認は欠かせません。
実際に歩行の中で身体の各部分(足や膝・股関節・骨盤・体幹)をどの方向に誘導すれば良いかを判断して、その良い方向(歩行が安定する方向)に身体を誘導することができれば、その方の痛みを減らしたり、消失させることが可能になります。
ということで、まずは歩行の確認からしています。
痛みが出る動作があるなら、その動作の確認もします。
これらしっかり判断しながら常にその方にとっての最善の改善策が何かを考えながら普段の臨床を行っておりいます。
困ったらまずはカウンセリングから!!
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2026年7月1日 水曜日
当院内で試し履きをする時は、あえてサイズを言いません!
当院では来院初回に行うカウンセリングを非常に大切にしています。

このカウンセリングで、そのクライアントさんの良いところと問題点をハッキリし、良いところはしっかり伸ばし、問題点に対する改善策を導き出します。
多くのクライアントさんは間違った靴選びをすることで身体に余分な負荷をかけておられます。
弱い靴を履く
大きいサイズの靴を履く
この両方がもしも間違っていなかったとしても、紐のコントロールができていない
まあ、3つとも揃ってない方がほとんど。
ということで、当院ではできる限りフィッティングの際に試し履きをしてもらっております。
それは実際にそのクライアントさんにとって本当に良い靴とは何なの?というのを体感してもらいたいからです。
とにかく、どんだけカウンセリングでこのような靴が良いですよ!
と、伝えたところで実際に体感してみないと、本当にその靴が良いか、なんていうことを納得することはできないですからね。
納得できなければ、「じゃあ、靴を変えよう!」とはなりませんからね。
実際に履いてもらうサイズも、そのクライアントさんがこれまでに履いたことのないサイズの場合はなおさらです。
まあ、ほとんどがこのパターンです。
で、実際に履いてもらう際にわたしが必ず行うことは、あらかじめサイズをクライアントさんに伝えない!ということ。
人間はいろんな情報を元に普段の生活をしてます。
逆に言えばこれらの情報を元に行動していると言ってもいいでしょう。
例えば、これまで25.0センチで横幅「4E」の靴をこれまで履いていたクライアントさんがいたとします。
このような方に24.0センチの横幅「D」の靴を履かせようとした時に今から履かせる靴の情報を伝えてしまうとどうなるか。
「こんなんきつすぎるわー!」って先に言われます。
逆に履かせたい靴の情報を全く言わずに履かせるとどうなるか。
「うん!少しキツイ気がするけど、歩くと足にピタっとして何だか気持ちいい!!」
で、その感想をいただいた後にこの事実を伝えると「え!まじ!」となるんです。
つまり多くの人間は「先入観」に支配されています。
もちろん、わたくしも、その一人です。
ようは、いかにこの「先入観」が全くない状態をつくり、「以外と履ける!」という結果を出すか。
これも一つのテクニックですね。
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2026年7月1日 水曜日
タコ・魚の目を削る時は意外と痛くないんですよっ!
今日は魚の目・タコ持ちのクライアントさんのお話になります。
この方はここ数年は薬局で魚の目やイボを取る専用の厚めの絆創膏用のものを毎日張り替えているとのことでした。
合計6箇所。
1枚で約200円するので、相当の経済的負担なります。
これは患部をふやかして除去しようとするものですが、その後に患部含めその周囲も凸凹するので、その凸凹をフラットにするために人間の反応として、より角質を盛ろうとしてリバウンドしてしまいます。
わたくしも高校の時にタコの痛みで悩ませれていましたが、タコが固くなって痛くなると爪切りで切っておりました。
他にはカミソリで削ったり、手でちぎったりなど。
たまには出血して余計痛くなったりしてました。
足裏が血まみれでサッカーをやっていたこともありました。
じつはこれ、わたくしだけではなく、多くのタコや魚の目で苦しんでいる方が経験していることなんです。
実際当院に来られるクライアントさんの多くが自分で何かしらこのような事故処理をしています。
しかしこれはまさに悪循環です。
まずはこの事実を最初にお伝えして、今後は一旦中止してくださいと説明しています。
タコや魚の目は当院でも、もちろん削りますが、その削った部位は非常に滑らかにして終了しています。
つまり、凸凹に仕上げないので、リバウンドを防ぐことができます。
で、削る前に良く聞かれるのが、「削る時痛く無いんですか?」です。
他には「以前皮膚科でやってもらったときはメスで削られたり、液化窒素で焼かれたりすごい痛い思いをしたんで怖いんです」とも言われますね。
基本削る際に痛みを訴える方はほとんどいませんし、痛く無いように削ります。
実際削り始めた時にクライアントさんに「痛いですか?」と聞くと、「痛くない」と答える方がほとんどです。
やはり、人間は痛いのは嫌ですからね。
というわけで、今日はタコや魚の目を削る時は痛くないよ!
です。

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