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ホマレです。

本日は前回の陥入爪・巻き爪になってしまう原因の続きです。

前回は⑨つの原因のうち①〜④までお話したので、本日はその続きを説明します。

⑤荷重方向が悪い

体重を乗せる方向が悪いと、爪に負担がかかります。

普段から歩く時、走る時に外側に荷重が流れやすい方です。

外側に荷重が流れやすい方は、２つのパターンに分かれることが多いです。

１. 最初体重が載った時は外側に載っているのに、その後地面を蹴り出そうとする時、一気に荷重が内側に載ってしまう。

こうなると、必要以上に親指に体重が載ってしまうため、爪にストレスがかかります。

２. 最初から最後まで、体重が外側に乗り続けている。

こうなると、親指にはずっと体重が載ってきません。

爪の性質上、ある程度の荷重を受けることによって、爪の形が維持されます。

なので、ずっと爪に体重が載ってこないと、爪は巻いてきます。

⑥浮指（うきゆび）

浮指も、⑤と同様です。

指が浮く（反る）と爪に体重が載りにくくなるので、爪に体重が全く載らず巻いてきます。

上の写真を見ると、親指の先だけが地面から浮いてるのがわかりますよね。

⑦爪の切り方が良くない

爪を切りすぎてしまうこと…

つまり深爪のことです。

上の写真の爪は、切り過ぎです。

深爪は、爪が巻いてしまう立派な原因の１つです。

爪を切る。
↓
爪が巻く。
↓
爪が痛い。
↓
そしてさらに爪を切る。

…悪循環ですね。

⑧爪をちぎる癖がある

爪をちぎると、深爪になりやすいです。

爪の先がガタガタして、外側の爪が食い込んでいってしまいます。

これは子供が多いです。

私はいまだに癖でたまにやってしまいます。

そして痛くなるので、爪が伸びるまで、テーピングでごまかしたりします。

⑨爪の代謝が良くない

爪の栄養が足りないと、爪が巻きやすいです。

栄養が足りているかの判断基準は、爪の根元の皮膚の色です。

この根本の部分で爪の約８０%が作られています。

なので、ここの部分の色が黒っぽくなっていたりすると、爪に栄養が十分にいっていない可能性があります。

この方の爪そのものが黒いのは置いといて、爪の根元部分を見てみると皮膚の部分が黒いのがわかりますよね。

重要なのは、上の⑨つの原因が１つずつではなく、合わさって起こっているということです。

これらの原因を１つ１つしっかり見極めることが大切です。

なぜなら、巻き爪になってしまった原因、又は治らない原因。

が、しっかり分からないと的確な治療ができませんからね。

今日はここまで。

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